Kniha Vzťahová dynamika PUSH-PULL
 
Uzdravenie dynamiky Runner–Chaser cez vedomý vzťah, uzemnenie a vnútornú slobodu
 
Táto kniha je hlbokým sprievodcom pre všetkých, ktorí sa ocitli v bolestivej vzťahovej dynamike „naháňača a utečenca“ (Runner–Chaser), známej z intenzívnych karmických, duševných či zrkadlových vzťahov. Pomáha čitateľovi pochopiť tieto cykly, uzdraviť vnútorné zranenia a transformovať túto skúsenosť na cestu k celistvosti, láske a slobode.
 
O čom je táto kniha?
 
Kniha analyzuje do hĺbky psychologické, energetické a spirituálne pozadie vzťahovej dynamiky, kde jedna osoba neustále túži po spojení, zatiaľ čo druhá uniká. Ponúka jasné rozpoznanie spúšťačov, koreňových zranení a obranných mechanizmov, ktoré udržiavajú túto nerovnováhu. Nejde len o rozpoznanie vzorcov, ale predovšetkým o proces ich vedomého rozpustenia.
 
Kniha prepája poznatky zo vzťahovej psychológie, nervového systému, vnútornej práce s dieťaťom, EFT (Emotional Freedom Techniques), vedomého pochopenia, práce so sebahodnotou a jemného spirituálneho rastu.
 
Kaitoly:
 
1. Úvod: Keď láska bolí 
2. Vzťah, ktorý nie je vzťahom – ale pekelným cyklom 
3. Čo je to vzťahová dynamika Push–Pull? 
4. Ako to vyzerá vo vzťahu – príbeh cyklu Push–Pull 
5. Kde to vzniká? 
6. Push 
7. Pull 
8. Prečo je push–pull taký návykový a silný? 
9. Príklady z praxe: ako to vyzerá 
10. Toxická hra – keď niekto chce, aby si za ním utekala 
11. Prečo toto nie je zdravý vzťah? 
12. Ako z toho vystúpiť – prvé vedomé kroky k uzdraveniu 
13. Liečenie pripútania a vnútorného dieťaťa 
14. Meditácia na liečenie vnútorného dieťaťa 
15. Meditácia na liečenie pripútanosti a citovej závislosti 
16. Ako vyzerá zrelá, vedomá láska 
17. Afirmácie – nové slová pre nové vnútro 
18. Denník, otázky a rozhovory so sebou 
19. Cvičenia – vedomé kroky do nového života 
20. Záverečné slovo autorky 
21.Autorka 
 
Čo sa v knihe naučíš?
 
Rozpoznať dynamiku „naháňam – utekám“ vo svojom živote.
Uvidieť podvedomé vzorce a emočné zranenia, ktoré ich spúšťajú.
Uzdraviť svoju závislosť na láske, uznaní či blízkosti.
Prestať projektovať lásku von a obrátiť sa dovnútra.
Obnoviť kontakt so svojím telom, dychom a vnútorným dieťaťom.
Získať nástroje, ako sa ukotviť, keď príde úzkosť alebo ticho.
Vytvoriť priestor pre vzťah, kde nie je honba ani útek – ale vedomie a dôvera.
 
Obsahuje:
 
EFT skripty (napr. „Aj keď ma opustil, som v bezpečí“)
Silné afirmácie pre každý krok liečenia (napr. „Nechávam druhého ísť, lebo si zostávam verná“)
Sebareflexné denníkové otázky (napr. „Čo vo mne volá po potvrdení?“)
Vnútorné cvičenia a rituály (napr. návrat k svojmu srdcu, vizualizácia odpútania)
Jemný a láskavý tón, ktorý netlačí, ale vedie do hlbín
 
Pre koho je táto kniha?
 
Pre každého, kto:
 
sa cíti emočne vyčerpaný z nevyvážených vzťahov,
miluje niekoho, kto je emocionálne nedostupný,
túži po hlbokom vzťahu, ale stále zažíva úniky, ticho či konflikty,
chce uzdraviť svoju závislosť, vzťahové traumy a znovu nájsť samého seba.
 
Forma:
PDF / e-kniha.
Rozsah: cca 130 strán.